COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS À L’AIDE DE LA MUSIQUE ?






Prenez le temps d’identifier les émotions que vous ressentez.
















Associez à chaque émotion un nom, une phrase ou même un emoji qui constituera le titre de votre playlist.






Ajoutez chaque musique dans la playlist/émotion qui correspond.








La prochaine fois que l'émotion surgit, écoutez la playlist correspondante sans modération.









Good luck !





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